この夏、体重が鰻登りに増えてしまい、何とかしなければならない状態になった。見た目も良くないし、第一体に悪い。体重は気になるのだが、食事制限は精神力が足りないのでうまく行かない。
そこで、歩くことで減量に取り組もうと思い始めた。
しかし、家の近くをただ歩くのは三日も続かなかった。近くの神社まで歩いていき、参拝して帰ってくると小一時間。程よい運動にはなるのだが、如何せん、歩いている途中に何の変化も無いので、歩くこと自体が面白くないのである。
では、どうしたらよいのだろうか。
東京の神社仏閣を巡り、趣味の御朱印集めをしたら楽しみながら歩数を増やすことができるのではないか。歩くことそのものを目的にしないで、何かの楽しみのために嫌でも歩かなければならないようにすればよいのである。
七福神巡りみたいなことをしながら、博物館をのぞいたり買物をしたりするのである。これなら、精神力の弱い私でも続けられそうな気がする。
まず手始めに東京十社巡りをしてみたいと思っている。一日で結願することは考えていない。ぼちぼち巡るので、二週間三週間かかってもかまわない。のんびりやろうと思っている。
そして、それが終ったら、今度は七福神巡りとか、博物館巡りとか、適当なテーマを決めて東京街歩きをしてみたいと思っている。
残念ながら明日は雨のようだから、すぐに始めることはできないけれども。
